【風俗お役立ち情報】韓国エステとファッションヘルスとの違い

女の子の中にはマッサージを知らない子もいて、韓国エステに在籍しているのにも関わらず見よう見まねでサービスしている韓国人も多くいます。
しかし、あまりにも気持ちがよくて眠ってしまうお客さんがいる程プロフェッショナルな女の子もいます。韓国エステは睾丸やお尻の周辺への刺激が中心であり、ファッションヘルスが股間への刺激を重視しているのに対して異なります。
身体の疲れを癒してくれるのはヘルスではできなく、韓国エステなら日頃の疲れも解消することができるのです。デリヘルのサービスが昔から人気のファッションヘルスは多くなっており、女性が身体を使って気持ちよく昇天させてくれます。
韓国エステはヘルスとは大きく異なり、回春や股間周辺を刺激するマッサージが行われるのです。



【風俗お役立ち情報】韓国エステとファッションヘルスとの違いブログ:2021-04-29

体脂肪率を下げるためには、
運動はもちろんのこと、食生活も見直していかなくてはいけません。

24時間3食きちんと食べることが基本ですが、
夕食はなるべく軽めにして、
寝る3時間前までには食べる事を終えるのがベストですね。

そして、
食べる事日記をつけることをお勧めします。

食べる事日記をつけると、
「ご飯は食べていなくてもおかしは食べている」
「毎日朝方食抜き」などという
イレギュラーな食生活を見つけることが出来ます。

ダイエットのためには、
食べる事の量を減らすことを第一に考えてしまいがちが、
回数を減らすと、その分、体が貯えようとするので、
逆効果になってしまうのです。

健康的な食べる事を不規則な時間に摂るのではなく、
毎日決まった時間に食べる事をするように心がけることも重要です。

不規則に食べる事をすると、
これもまた、肉体が脂肪として貯えようと働き始めるので
逆効果になります。

それに、食べる事をする時には、
噛む回数も気にしてみて下さい。

最低でも20回は噛むのがベストです。
咀嚼回数を増やすことで、少ない量でも
お腹が満足するようになるでしょう。

また、同じ食品でも、脂肪分の少ないものを選択して使うといいですね。
牛乳であれば低脂肪と書かれている物を選択するとか、
鶏肉であれば、ささみを使うなど…

毎日の食べる事で、ちょっとした工夫を続けることが大切です。

おかずに根菜類を増やしたり、
ご飯を少し硬めに炊くなんていう工夫もいいかもしれませんね。

薬味や香辛料を使う時には、
脂肪燃焼効果のあるカプサイシンが含まれている唐辛子を使うなどすれば、
よりダイエット効果が見られるのではないかと思います。